co daje

cyt. popuri: "Sama liczba serii mało mówi, jednak jest to ważne żeby nie przesadzać, ale właśnie niestety większość młodych adeptów przesadza z liczbą sero co daje za dużo bodźca do mięśnia, i nie jest on w pełni regenerowany = brak postępu Bodziec ma być odpowiedni Klatka potrzebuje max 3-4 ćwiczenia po 3-4 serie albo i mnije z kolei plecy czy [...]

[...] , ryzu i zboz. niedobrze mi po takich ilosciach i nie wiem czy nie zastapic 2 ostatnich posilkow tluszczami. mianowice w 5 posilku jest 70 g w i 15 g tluszczy i bialko.co daje ok 400 kcal. zamienic te 4 setki na tluszcze ? wyszloby mi ze musze wszamac ok 40-45 g tlusczy. a caly dzien jem same wegle z bialkiem i sladowo z tluszczem. moze byc [...]

[...] , ryzu i zboz. niedobrze mi po takich ilosciach i nie wiem czy nie zastapic 2 ostatnich posilkow tluszczami. mianowice w 5 posilku jest 70 g w i 15 g tluszczy i bialko.co daje ok 400 kcal. zamienic te 4 setki na tluszcze ? wyszloby mi ze musze wszamac ok 40-45 g tlusczy. a caly dzien jem same wegle z bialkiem i sladowo z tluszczem. moze byc [...]

Ok dzieki. A jak mam wazyc ziemniaki? Po ugotowaniu czu przed? Gdzies znalazlem ze przed , i zwazylem 300. Co daje ok 60 g wegli.po ugotowaniu wyszlo mi 350 g. I nie wiem jak wyliczyc, sprawdzalem w kalkulatorach kalorii ze gotowane maja 22 g wegli wiec wyszlobymi ok 77 g. Czyli te 300g zmiakow przed obrobka maja 60 g wegli a reszta to woda cz. [...]

Co daje beta alanina ? i czy przy suplementacji podnosi ona cisnienie ?

a tak pytanie od leszcza... co daje zrobienie takiego kosmicznego mostka rodem z horroru o opętaniu?

masz mniejsza odległość sztangi do ciała co daje ci lepszy wynik w wyciskaniu ;-) krótszy ruch sztanga , jeszcze jak szeroko chwytasz to juz wogóle :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-06-26 16:01:18

Acha, czyli wychodziloby, ze to zalezy od wszystkiego po trochu? Przeczytalem tamten temat o godzilli, czyli to sa wszystkie mozliwe cwiczenia na poszerzenie? Jaki efekt daje to rozciagacie koscca (szczegolnie dosc powyzej 20 lat)? W sumie o te boczne aktony to moglbym sie spierac, bo juz nieraz widzialem kolesi naprawde konkretnie dopakowanych w [...]

[...] oraz 3 przysiadów ze sztangą nad głową (3 + 3 +3) zasady oraz opis konkursu: - ciężar sztangi - 50% masy ciała + 10kg (przykład: waga zawodnika - 80kg = 50% czyli 40kg dodajemy do tego jeszcze 10kg co daję nam ciężar 50kg, a więc osoba ważąca 80kg wykonuje zadanie na 50kg) - podczas zarzutów stoimy na ugiętych nogach ale sama wrzuta jest na [...]

[...] ich ręcznikiem, tylko traktujemy je delikatnie, owijamy w ręcznik na parę minut." 3 minuty plukanie wlosów? tzn. 3 minuty to daja 60l wody na jedno plukanie wlosów co daje 1800l wody miesiecznie na samo plukanie wlosów :P sie cos komus nie pomylilo? teraz moje: lysienie u facetow moze byc rozne, testosteronowe i prolaktynowe, o problemach [...]

Na moim przykładzie - osobiście stosuję 3 i.u. nie przerwalnie codziennie, co przejawia się bardzo dobra regeneracją. Glukoza w normie tyroksyna w normie, IGF1 wysoko. Jakie hgh bijesz bionitropin we flakonie jest 4mg co daje 12 i.u.

'1:1 to stosunke gramów .Węgle jescze bardziej postanowiłem obciąć tzn. rano 2 tosty co daje koło 15g węgli,a po treningu 50g chałwy co daje około 20g węgli.Co ty na to?? ' Moim zdaniem te nie wielka ilosc wegli dziennie lepiej (z punktu widzenia zdrowotnego) podzielic miedzy warzywa, oraz ew. owoce. Po co te tosty??? 'Aha a HMB myslisz że niejest [...]

Najważniejsze, że gra też już była dużo lepsza, co daje nadzieję przed meczem z Nancy. Mam tylko nadzieję, że z Francuzami będzie już bronił Kotor.

Póki co daję spokój z prowadzeniem dziennika tutaj. Wrócę na pewno ale kiedy nie wiem. Może za miesiąc, a może za trzy. Ale wszystko będzie opisywane na pewno sprawnie i w lepszy sposób. Oczywista udzielam się w niektórych innych dziennikach, ale prowadzić własnego na razie nie mam ochoty. Temat do zamknięcia

4-AD Syntraxa 150-225 mg wystarczy, natomiast Sauce niby też piszą, że to THP Ether, ale ja brałem 4 kaps dziennie... co daje mega dawkę 300mg.. jest jakiś słabszy.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Roztwór jest ok. Jednak pewności nie mamy co on do końca sprzedaje. Niby może stać w lodówce 14dni, ale znam osoby co trzymały dłużej. Mi pisał że miesiąc OK, ja sprawdzałem i wg. mnie to prawda, dopiero po miesiącu zaczęły się małe zmiany, więc wylałem, i tak zresztą redu już zakończyłem wtedy. Tego typu roztwór mroziłem ;-) A co daje mrożenie? a [...]

smak czekolada, po otwarciu pachnie prawie jak zwykle kakao; z wodą słaby, delikatny posmak; z mlekiem - kakao z lekkim posmakiem proszku, ale ogólnie zdecydowanie na plus, pije się z przyjemnością rozpuszczalność - prawie jak zwykłe kakao, rewelacja zdecydowanie polecam! EDIT 2013-05-10: próbuję obecnie wanilie, smak delikatny i jak dla mnie nie [...]

Tak jak zurek napisał, 50g produktu daję na noc co daje 40g węgli :) Waga już zaczęła spadać rano było jakieś 92kg lub nawet ciut mniej już nie pamiętam bo miałem jeszcze oczy nie w pełni otwarte jak wstałem hehe, ale potem mi się waga sp******iła j**ana suka ! I się wk***iłem, więc teraz wagi nie będę podawał bo żadnej innej nie posiadam... :-( [...]

[...] dziś braciak ze mną był to mi pomógł, i bonus 4 powtórzenie z jego pomocą wyc. hantli: 20,5kg x 12 24kg x 12 28kg x 9 -obciążenia jednego hantla co daje nam razem x2 rozpiętki na skos.+: 15kg x 12 16,5kg 12 19kg x 12 triceps -dziś leciutko bo we wtorek robiłem go wyciskanie [...]

[...] 2200g białka kosztuje 210 zł. (Olimp strong protein) Jest w tym niecałe 1800g czystego białka. Za 210zł kupisz 17,5kg piersi z kurczaka (średnia cena - 12 zł za kg). Co daje name ponad 3800g czystego białka. Więc jaki w tym interes? Jeśli miałbym płacić takie ceny za zwykłe WPC, które jest 'gorszej' jakości niż białko z piersi z kurczaka [...]